楽しい育児

3歳児におすすめの室内遊び13選|雨の日の運動遊びにも!

こんにちは!家族と遊びが大好きなぽこたにです。

さっそくですが…3歳児との室内遊びってすぐマンネリしますよね!!

毎日毎日毎日毎日、似たような遊びばかりだし…正直言って、精神的に辛い。

何か新しい刺激がほしい!!

そこで今日は、そんな3歳時との室内遊びマンネリ解消できるオススメの遊びをご紹介します!

運動遊びや指先を使った知育遊びなど、3歳児が楽しめるものばかり♪

最後には、毎日3歳児の相手ばかりで退屈だーーと感じているママにおすすめの、とっておきの神サービスもご紹介します♪

少しでもみなさんの役に立ちますように!

  • 毎日の室内あそびにマンネリしている
  • 3歳児にぴったりの知育あそびが知りたい
  • 室内でできる運動あそびが知りたい

お出かけできない日は動画を楽しむ

わが家では、雨の日は割り切って動画を見せています!!

わかります…本当はなるべく子供に動画って見せたくないですよね。

だけど、お出かけできない日って本当にストレスたまるので、イライラするぐらいなら子供が大好きな動画を見せた方が、絶対いいですよ!

毎日毎日見せるわけではないし、大人もいっしょに見たら大丈夫です!

でもユーチューブって、素人が作った動画が多いし、勝手に怖い動画が流れたりしたらイヤだし…

そんな方におすすめなのが動画配信サービスのU-NEXT

公式なコンテンツなのでユーチューブと違って広告が入らないし、勝手に怖い動画は流れないし、音質・画質ともに◎。

今なら31日間無料でお試しできます!!通常1,990円(税抜き)が完全に0円なので、体験するだけでもかなりおトクですよね。もちろん退会したあとの勧誘とかありません。

簡単登録で今日から使えますよー。

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とくにおすすめが「おかあさんといっしょ」!ふだんテレビで放送されないファミリーコンサートも見れます。テンションめっちゃあがります(←わたしが 笑)

他にも、3歳児が大好きな「いないいないばあ」「アンパンマン」「機関車トーマス」もあるので、雨の日には重宝します♪ わんわんワンダーランドありますよ~!

実際に無料体験をしてみた様子を下記の記事でくわしく紹介しているので参考にしてくださいね。

>> 話題の動画配信サービス U-NEXTを31日間無料体験してみたよ

3歳おすすめ室内遊び ~運動編~

ダンス

まずはダンス!子どもはダンスが大好き!

いつもEテレでみている「わ~お!」「ブンバ・ボーン」でもいいですし、アンパンマンの歌もおすすめ。(※2019年4月からはブンバ・ボーンではなく、からだダンダンですね!)

今しか見られない可愛らしいダンスを動画に残す絶好のチャンスでもあります♪

ただ…毎日毎日同じ歌や踊りだと正直見てるこっちが飽きてきますよね…

下記の記事では、毎日の幼児のダンスやお歌を簡単にアレンジして楽しくする方法を紹介しています!ぜひ参考にしてくださいね。

>> 幼児のダンスとお歌遊びに飽きたら試すべき5つのアイディア

室内ジャングルジム

今日からすぐに使える…というわけではないですが、買っておくと重宝するおもちゃが室内ジャングルジム

長い間つかえるのでコスパが良いし、室内遊びの中で一番体を使えるおもちゃです。

特に何日も外に出られないような梅雨の季節や真夏、真冬に重宝しますね。

いろいろなサイズがあるので、部屋の大きさによって選べるのも◎。

部屋の広さに余裕があるなら、絶対に買って損はないアイテム。ネットで買えば玄関まで届けてくれるのでラクラクですね~。

>> わが家にぴったりなのはどれ?アンパンマン【ジャングルジム】シリーズ全6種類比較まとめ

電車ごっこ

うちではよく段ボールを電車に見立てて電車ごっこもしています。

段ボールに電車のデザインを描くところから始めると、時間も使うしお絵かきもできて一石二鳥!お気に入りの電車のデザインを描いてみましょう。

しっぽ取りゲーム

しっぽ取りゲームはハラハラするけど安全に遊べる、3歳におすすめの運動遊びです!保育園や幼稚園でも大定番ですね。

「しっぽ」は家にあるハンカチや適当なひもでも十分ですが、わが家ではもっと面白くするためにしっぽをアレンジしています♪

  • テイッシュ(破れやすくておもしろい!)
  • おしりふき(おしりがヒヤッとしておもしろい!)
  • ぬいぐるみ(ズボンにはさまってるだけで爆笑!)
  • ゴム手袋(おしりから手が出てるみたいでおもしろい!)
  • おむつ(おしりからオムツがおかしい!)
  • マラカス(動くたびにシャカシャカなって爆笑!)

とにかく「そこにあるべきではないもの」がおしりから見える、というのは子ども的にヒットする確率が高いです(笑)

人数が多い方が盛り上がりますが、親子だけでも十分に楽しめますよ!

マット遊び

保育園や幼稚園でもよく使われている運動用のマット

一般家庭にはないと思いますが、代わりに布団を使えば十分。

わが家でおすすめのマット遊びこちら:

  • 相撲
  • 転がる
  • ジャンプ
  • ハイハイ
  • お山のぼり
  • 逆立ち
  • でんぐり返り

ちなみに長女(慎重な性格)は3歳3ヶ月頃から、次女(活発な性格)は1歳7ヶ月頃からでんぐり返りをするようになりました!

ただ、まだ周りを見ずでんぐり返りしようとするので、周囲に物がないかよく気を付けた方がいいです。

マット(布団)や座布団を重ねてお山みたいにすると、足元が不安定になるのでバランスをとるために全身の筋肉が使えます。

お山のぼりはハイハイをしながら、後ろ向きに、ジャンプをしながらなどバリエーションをつけるとより長く楽しめますよ。

ジャンプ、けんけんぱ

3歳になるとジャンプが得意になってくる子が多いです!

段差から飛び降りたり、前方や横にジャンプしたり。片足ジャンプでけんけんぱができる子もいますね。

ジャンプは体幹を鍛えるのにぴったりの運動なので、普段の遊びにもぜひ取り入れましょう!

もし室内に場所を確保できるなら、トランポリンが一番おすすめです。体操教室でもよく使われていて、楽しみながら体幹を鍛える定番の道具ですね。

風船遊び

子どもが大好きな風船遊び

ただ風船を膨らませるだけでもかなりテンションあがりますが、ちょっとした工夫でいつもよりもっと楽しい風船遊びができます。

【すぐできる!風船遊びのアレンジ方法】

  • 高いところ(ソファの上など)から風船を落としてキャッチ
  • いろんな大きさと形の風船を使う
  • おりがみ、ビニール袋やゴミ袋などいろんな素材で風船を作る
  • 風船サッカー
  • 風船野球(バットは新聞紙で作るのがおすすめ)
  • 風船ホッケー(↑の棒や、サランラップの芯をスティック代わりに)

わが家では100個入りの風船パックを買って、好きな時にすぐに用意できるようにしています。

意外とあっと言う間になくなりますよ!

3歳おすすめ室内遊び ~知育編~

小麦粉粘土

小麦粉粘土は2歳でデビューしましたが、3歳になってもまだまだ大好きな室内遊びです!

小麦粉、水、ほんの少しの食用油と塩を混ぜるだけで簡単にできるので、急に遊びたくなった時でも大丈夫です。

食紅があればいろんな色も楽しめます!あっと言う間に全部混ぜてしまいますが、それも発見ですよね。

パズル

3歳になるとパズルらしいパズルがどんどんできるようになります。

もちろん個人差はありますが、細かいパズルが大好きな子なら60ピース以上にも挑戦しています!

さまざまな難易度やイラストのパズルを試してみるとお気に入りが見つかります。

型はめ、ブロック型などいろんな種類のパズルに挑戦してみるのもいいですね。

ドリル・ワーク

ドリルやワークと言うといかにも「お勉強」というイメージなので、「うちの子にはまだ早いかも…」と思われるかもしれません。

しかし!この年齢向けのワークというのはほとんど遊びや楽しい内容で、楽しみながら鉛筆を持つ練習楽しみながら座って集中するということが目的となっています。

毎日お勉強をさせる必要はありませんが、たまに室内で過ごす時にちょこっとやってみるのがおすすめですよ。

「へ~意外とできるんだ!」「うちにはまだ早かった…」「点つなぎはできるけど、色塗りは苦手だな~」など、親にとってもいろいろな発見があるはずです。

どんなレベルのものがいいか知りたい時は、幼児教材のサンプルを見るのがおすすめ。大手教材なら、豪華なサンプルもちろん無料で届くので試す価値◎!

>> 幼児向け家庭学習教材3社を比較したよ|受講料、内容、おすすめ度も紹介

はさみとノリ遊び

わが家では2歳でハサミデビューをしましたが、本格的に自分で切ったり貼ったりするようになったのは3歳になってからでした。

折り紙、画用紙とノリを渡しておくと、好きなようにチョキチョキ切って、好きなようにペタペタ切った折り紙を貼りつけていました。

集中力もいるし、指先の運動にもなるおすすめの室内遊びです。

折り紙

2歳でなんとなく半分に折ったりできるようになった折り紙ですが、3歳でグンと折り方が上手になりました!

おすすめは2~5回折るだけで簡単にできるもの。自分で出来た!という達成感もすごいですよ!

いろんな動物や小道具を作って、おままごとにも使っています。

おもちゃのかくれんぼ

いわゆる宝探しゲームです!予め「お宝」となるおもちゃを決めて、それを隠します。

最初は簡単なところを選び、少しずつ難しいところに隠していくと楽しいですよ。

ベッドの下、押入れの中、カーテンの後ろ、ソファの隙間など普段よく見ないところにどんどん隠しちゃいましょう!

神経衰弱

絵合わせゲームですね。トランプの数字を使った神経衰弱はまだ難しいので、イラストが描かれたカードがおすすめです。

いきなり何十枚もある束から選ぶのは難しすぎるので注意。

ペアのカードを2セット用意して、まずは絵合わせの意味を教えるところから始めるとスムーズにいきます。

「同じ絵のカードを記憶で選ぶ」という概念が理解できたら、3セット、4セットと増やす手いくと負担が少なくスムーズに進みます!

3歳児室内あそび ★おまけ★

最後に、毎日3歳児の相手ばかりして退屈しているママにおすすめのとっておきのマンネリ脱却方法をご紹介します!

「おうちで外食」です!!!

え??何それ??って思いますよね。

今話題の Uber Eats (ウーバーイーツ)というデリバリーサービスを使うと、レストラン(ファミレス、居酒屋、カフェ、エスニック料理などなんでも)の出来立て料理を自宅まで配達してくれるんです!

こうやって文章にすると「ふーん、出前?」って感じですが、かなり画期的ではじめて使ったときは感動しました。

わたしが初めてこのウーバーイーツを使ってみた時の様子はこちら→ 子育て中で全然外食できない主婦がはじめて Uber Eats (ウーバーイーツ)使ってみた!世のママたちに本当におすすめ!!

今うちの長女は4歳ですが、この4年間の「ママが自宅で気軽にできる気分転換ランキング1位」ですね。ダントツに。

子供との室内遊びに飽きてきたら、ぜひ使ってみてください (^o^)/

おわりに

室内遊びしかできない日、子供と一緒に何して遊ぼう?と迷ったときは是非参考にしてくださいね!

【こちらの記事もオススメ】3歳の育児が毎日退屈すぎると悩んでいるママへ。マンネリな子育てライフを200%刺激的にする方法5選

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